La
resaca es una condición que abarca un conjunto de síntomas derivados de la
deshidratación por el consumo excesivo de bebidas alcohólicas. Suele darse
sábado o domingo después de una reunión de socialización que implica el consumo
de alcohol desmesurado. Se caracteriza por causar una fuerte sensación de
debilidad en el cuerpo, casi siempre acompañada con:
·
dolores de cabeza
severos
·
náuseas
·
boca seca
No
obstante, también hay muchas otras molestias que pueden manifestarse de
diversas formas. Si bien, la mejor solución para evitarla es moderar el consumo
de este tipo de bebidas, existen algunos remedios caseros que te pueden ayudar cuando
te pases de copas. ¿Quieres saber cuáles son? Pues presta mucha atención a este
artículo porque te brindaremos cinco recetas de jugos naturales para aliviar
los síntomas y acelerar el proceso de desintoxicación.
1.
Jugo de tomate, pepino y cebolla
Es
rico en antioxidantes y fibra, dos nutrientes que apoyan el metabolismo y la
eliminación de las toxinas.
Ingredientes:
·
3 tomates
·
1 pepino
·
¼ de cebolla
·
1 cucharada de aceite
de oliva (16 g)
·
½ vaso de agua (100
ml)
¿Cómo prepararlo?
Lava
bien los ingredientes, pélalos y llévalos al vaso de la licuadora. Incorpora el
medio vaso de agua y el aceite de oliva, y enciende a velocidad máxima hasta
que todo quede bien integrado. Consume el jugo antes de dormir y a la mañana
siguiente.
2.
Jugo de naranja y plátano
Este
jugo natural no solo brinda una cantidad significativa de este nutriente, sino
que además aporta minerales y sustancias antioxidantes que favorecen la
desintoxicación.
Ingredientes:
·
½ vaso de zumo de
naranja (100 ml)
·
1 plátano
¿Cómo prepararlo?
Mezcla
un plátano maduro con medio vaso de zumo de naranja y consume el jugo en
ayunas, justo después de levantarte.
3.
Jugo de zanahoria y cítricos
Esta
deliciosa receta disminuye las náuseas, el dolor de cabeza y otras molestias
que se manifiestan por la intoxicación de la sangre con alcohol.
Ingredientes:
·
5 zanahorias
·
1 naranja
·
1 limón
¿Cómo prepararlo?
Lava
bien los ingredientes, extrae el jugo de los cítricos y viértelos en la
licuadora con la zanahoria previamente troceada.
5. Jugo de betarraga y zanahoria
Las
propiedades de esta bebida saludable están recomendadas para desintoxicar el
hígado y la sangre tras excederse en el consumo de bebidas alcohólicas.Sus
antioxidantes estimulan la eliminación de las toxinas y disminuyen la fatiga y
el malestar.
Ingredientes:
·
½ betarraga fresca
·
3 zanahorias
·
1 naranja
·
2 ramas de apio
·
½ vaso de agua (100
ml)
¿Cómo prepararlo?
Lava bien todos los ingredientes y trocea la remolacha, el apio y las
zanahorias. Extrae el zumo de naranja y pon todo en la licuadora con medio vaso
de agua. Enciende a velocidad máxima y licúa por unos instantes, hasta
conseguir una bebida homogénea.
Con estas deliciosos jugos dile adiós a la resaca, pero recuerda siempre que, la mejor solución a los problemas de resaca, siempre será la moderación.
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