Dile adiós a la resaca con estas recetas de jugos

La resaca es una condición que abarca un conjunto de síntomas derivados de la deshidratación por el consumo excesivo de bebidas alcohólicas. Suele darse sábado o domingo después de una reunión de socialización que implica el consumo de alcohol desmesurado. Se caracteriza por causar una fuerte sensación de debilidad en el cuerpo, casi siempre acompañada con:

·         dolores de cabeza severos

·         náuseas

·         boca seca

No obstante, también hay muchas otras molestias que pueden manifestarse de diversas formas. Si bien, la mejor solución para evitarla es moderar el consumo de este tipo de bebidas, existen algunos remedios caseros que te pueden ayudar cuando te pases de copas. ¿Quieres saber cuáles son? Pues presta mucha atención a este artículo porque te brindaremos cinco recetas de jugos naturales para aliviar los síntomas y acelerar el proceso de desintoxicación.

1.   Jugo de tomate, pepino y cebolla

Es rico en antioxidantes y fibra, dos nutrientes que apoyan el metabolismo y la eliminación de las toxinas.

Ingredientes:

·         3 tomates

·         1 pepino

·         ¼ de cebolla

·         1 cucharada de aceite de oliva (16 g)

·         ½ vaso de agua (100 ml)

¿Cómo prepararlo?

Lava bien los ingredientes, pélalos y llévalos al vaso de la licuadora. Incorpora el medio vaso de agua y el aceite de oliva, y enciende a velocidad máxima hasta que todo quede bien integrado. Consume el jugo antes de dormir y a la mañana siguiente.

2.   Jugo de naranja y plátano

Este jugo natural no solo brinda una cantidad significativa de este nutriente, sino que además aporta minerales y sustancias antioxidantes que favorecen la desintoxicación.

Ingredientes:

·         ½ vaso de zumo de naranja (100 ml)

·         1 plátano

¿Cómo prepararlo?

Mezcla un plátano maduro con medio vaso de zumo de naranja y consume el jugo en ayunas, justo después de levantarte.

3.   Jugo de zanahoria y cítricos

Esta deliciosa receta disminuye las náuseas, el dolor de cabeza y otras molestias que se manifiestan por la intoxicación de la sangre con alcohol.

Ingredientes:

·         5 zanahorias

·         1 naranja

·         1 limón

¿Cómo prepararlo?

Lava bien los ingredientes, extrae el jugo de los cítricos y viértelos en la licuadora con la zanahoria previamente troceada.

5. Jugo de betarraga y zanahoria

Las propiedades de esta bebida saludable están recomendadas para desintoxicar el hígado y la sangre tras excederse en el consumo de bebidas alcohólicas.Sus antioxidantes estimulan la eliminación de las toxinas y disminuyen la fatiga y el malestar.

Ingredientes:

·         ½ betarraga fresca

·         3 zanahorias

·         1 naranja

·         2 ramas de apio

·         ½ vaso de agua (100 ml)

¿Cómo prepararlo?

Lava bien todos los ingredientes y trocea la remolacha, el apio y las zanahorias. Extrae el zumo de naranja y pon todo en la licuadora con medio vaso de agua. Enciende a velocidad máxima y licúa por unos instantes, hasta conseguir una bebida homogénea.

Con estas deliciosos jugos dile adiós a la resaca, pero recuerda siempre que, la mejor solución a los problemas de resaca, siempre será la moderación.