Los mejores consejos para mejorar tu relación con la comida

Existe una infinidad de personas que aman comer. Junto con las bebidas forman parte de las necesidades básicas para sobrevivir. Pero hay personas que distorsionan este punto. Pasan de comer para vivir a vivir para comer. Por eso, en esta nota te mostraremos algunos consejos para mejorar tu relación con la comida. 

 

La relación que tenemos con la comida debe ser equilibrada y con las medidas adecuadas. Los extremos son malos. Tanto si comemos demasiado o muy poco afectara a nuestra salud. Por esa misma razón debes tener cuidado con tu alimentación. 

A continuación, te mostraremos algunos consejos para mejorar tu relación con la comida:

Nuevo significado a la dieta 

Naturalmente cuando pensamos en la palabra dieta en nuestra mente aparecen imágenes de ensaladas, personas con hambre, etc. Por ello, debemos darle un nuevo significado a la palabra dieta. De ahora en adelante la palabra “dieta” será referencia del tipo de alimentación diaria que consume una persona. Esto se refiere a los alimentos que nuestro organismo ingiere para que funcione de manera correcta. Entonces, decimos que la dieta es el conjunto de alimentos que necesita nuestro cuerpo para funcionar correctamente. 

No saltar comida 

 

Otro de los consejos para mejorar tu relación con la comida es evitar saltarse comidas. Si crees que por saltarse las comidas puedes bajar de peso estás equivocado. Lo único que provocas con acción es generar ansiedad por no comer. Por lo que en el momento en que decidas comer el hambre que sentirás será voraz y comerás más de lo debido. El único resultado será que subirás de peso además de las otras consecuencias en tu salud. 

En el caso de las personas que comen demasiado también es recomendable no saltarse comidas. Eso no significa que en cada comida se comerá como si no hubiera un mañana, no. Lo más recomendable para todas las personas es que tengan 5 comidas al día. Tres de ellos sean los platos principales y los otros dos sean aperitivos saludables. 

Todo lo bonito es gustoso 

 

La vista es uno de los principales sentidos del cuerpo. Por lo que si ves un plato de comida delicioso te darán ganas de probarlo. Te sugerimos que incluyas colores a tu comida. Elabora platos con alimentos de distintos colores, con hierbas aromáticas para que sea más apetecible. La monotonía aburre y lo mejor de variar en la comida es que puedes probar infinidad de alimentos nunca habías probado. Si tu pasión es comer qué más divertido que explorar el mundo de la gastronomía y sus enigmas. 

Estos fueron los consejos para mejorar tu relación con la comida que te trae tu restaurante de chancho al palo favorito, Caja China de la Tía María. Si buscas dónde comer caja china y estás antojado de un rico chanchito puedes visitarnos en Av. del Aire 1531 Urb. Las Viñas – San Luis (frente al local de la Municipalidad). Reservas al: 3234141 – 989131175 –992492315.