La papaya es una fruta de sabor
dulce y refrescante nativo del sur de México y América Central, pero ahora se
cultiva en la mayoría de países tropicales. Se consume en tajadas o ahora por el
calor mayormente las personas se preparan jugos.
Además de ser deliciosa, aporta
una serie de beneficios para nuestra salud y CURIOSO.COMO te los cuenta.
Favorece la digestión
La papaya contiene una enzima que
ayuda en la descomposición de las proteínas y eso favorece a la digestión estreñimiento.
Previene la diabetes
La papaya mantiene estable el
nivel de azúcar en la sangre y el colesterol debido al alto contenido de fibra,
lo que es importante para la prevención de la diabetes. Así lo reveló un
estudio realizado por el Centro de Excelencia para la Investigación Biomédica y
de Biomateriales de la Universidad de Mauricio de España.
Previene el cáncer
La papaya es eficaz contra el
cáncer de mama y el cáncer de páncreas, puesto que sus antioxidantes ayudan a
reducir los radicales libres que contribuyen al desarrollo y progresión de esta
enfermedad. Así lo reveló investigador Nam Dang,de la Universidad de Florida.
Mejora la piel
Las propiedades beneficiosas y
las enzimas curativas presentes en las papayas ayudan a tratar las quemaduras
solares y la piel irritada.
Suelen utilizarse mucho en
mascarillas caseras pues elimina células muertas y purifica la piel. Las
papayas también se utilizan para tratar trastornos de la piel como eccema.
Combate el dolor de diente
Te recomendamos hacer una pasta
con papaya y masajearla directamente sobre el diente dolorido o las
encías.
Reduce los niveles de colesterol dañino
La papaya contiene una gran
cantidad de antioxidantes, fibra y vitamina C, elementos que actúan contra el
aumento de colesterol en las arterias y, por ende, previene problemas
cardiovasculares.
Mejora el sistema inmunológico
Vitamina A, B, C y K está presentes
en la papaya, por tanto, es beneficiosa para el sistema inmunitario. Además,
favorece el crecimiento del cabello.
Mejora la visión
El consumo de tres o más
porciones diarias de papaya con este componente (por ejemplo, la papaya disminuye
el riesgo de sufrir de ceguera, según un estudio publicado en Archives of
Ophthalmology.
Combate la artritis
La papaya en minerales como el
calcio, el potasio, el magnesio y el cobre que ayudan a combatir la artritis
Estamos seguros que se te antojó
una ensalada o juguito de papaya. Corre al mercado más cercano y compra esta
deliciosa fruta.¡A prevenir las enfermedades!
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