¡Qué rico! Conoce los beneficios de la papaya







La papaya es una fruta de sabor dulce y refrescante nativo del sur de México y América Central, pero ahora se cultiva en la mayoría de países tropicales. Se consume en tajadas o ahora por el calor mayormente las personas se preparan jugos.  

Además de ser deliciosa, aporta una serie de beneficios para nuestra salud y CURIOSO.COMO te los cuenta.

Favorece la digestión

La papaya contiene una enzima que ayuda en la descomposición de las proteínas y eso favorece a la digestión estreñimiento.

Previene la diabetes

La papaya mantiene estable el nivel de azúcar en la sangre y el colesterol debido al alto contenido de fibra, lo que es importante para la prevención de la diabetes. Así lo reveló un estudio realizado por el Centro de Excelencia para la Investigación Biomédica y de Biomateriales de la Universidad de Mauricio de España.

Previene el cáncer

La papaya es eficaz contra el cáncer de mama y el cáncer de páncreas, puesto que sus antioxidantes ayudan a reducir los radicales libres que contribuyen al desarrollo y progresión de esta enfermedad. Así lo reveló investigador Nam Dang,de la Universidad de Florida.

Mejora la piel

Las propiedades beneficiosas y las enzimas curativas presentes en las papayas ayudan a tratar las quemaduras solares y la piel irritada.

Suelen utilizarse mucho en mascarillas caseras pues elimina células muertas y purifica la piel. Las papayas también se utilizan para tratar trastornos de la piel como eccema.

Combate el dolor de diente

Te recomendamos hacer una pasta con papaya y masajearla directamente sobre el diente dolorido o las encías. 

Reduce los niveles de colesterol dañino

La papaya contiene una gran cantidad de antioxidantes, fibra y vitamina C, elementos que actúan contra el aumento de colesterol en las arterias y, por ende, previene problemas cardiovasculares.

Mejora el sistema inmunológico

Vitamina A, B, C y K está presentes en la papaya, por tanto, es beneficiosa para el sistema inmunitario. Además, favorece el crecimiento del cabello.

Mejora la visión

El consumo de tres o más porciones diarias de papaya con este componente (por ejemplo, la papaya disminuye el riesgo de sufrir de ceguera, según un estudio publicado en Archives of Ophthalmology.

Combate la artritis

La papaya en minerales como el calcio, el potasio, el magnesio y el cobre que ayudan a combatir la artritis



Estamos seguros que se te antojó una ensalada o juguito de papaya. Corre al mercado más cercano y compra esta deliciosa fruta.¡A prevenir las enfermedades!

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