Conoce la importancia de agregar la carne de cerdo en la comida de tus hijos

Los niños tienen que regirse a una dieta de alimentos compuestos de proteínas, energías y minerales pues asisten al colegio y deben tener un nivel máximo de concentración.

Las mamás envían frecuentemente verduras, frutas, cereales y yogurt en la lonchera de sus engreídos. Pero, pueden agregar otro alimento y es la carne de cerdo que posee muchas propiedades saludables.

Caja China de la Tía te brinda las razones por la que debes agregar la carne de cerdo en la comida de tus hijos.

Es rico en fibras

La carne de cerdo está compuesta mayormente por fibras blancas que contiene menos contenido graso y menor cantidad de tejido conectivo a diferencia de las carnes rojas como las de vacuno y ovino.

El 70% de grasas se puede extraer fácilmente. En el lomo, el contenido de grasa es inferior al 2%.

¡DATO! Las grasas presentes son monoinsaturadas similares a las que tiene le aceite de oliva por lo que no genera algún daño.

Bajo en colesterol

El nivel de colesterol de la carne de cerdo se encuentra por debajo del aporte calórico de otros alimentos como el pollo y los huevos.

Aporta calcio

El calcio está presente en la carne de cerdo por lo que su consumo en los niños permite el crecimiento y desarrollo de los huesos. Además, aporta vitamina D que ayuda a la absorción del calcio.

Por esta razón, te recomendamos incluir esta carne en la comida de tus hijos por los menos dos o tres veces a la semana.

¡DATO! Una ración de carde de cerdo cubren las necesidades diarias de vitamina B12. Preparado en caja china es más delicioso

Aporta energías

La carne de cerdo es rica en vitaminas y proteínas por lo que brinda energías a tu pequeño para que pueda realizar eficazmente sus actividades escolares y de casa.

La tiamina también está presente y es indispensable en el funcionamiento del sistema nervioso. Contribuye en el crecimiento y en el mantenimiento de la piel.

Contribuye al mejor funcionamiento de los músculos

Si a tu hijo le gusta practicar deportes, obligatoriamente debes agregar la carne de cerdo en su dieta pues gracias a la vitamina B ayuda a disminuir el cansancio, la fatiga y contribuyen al funcionamiento de los músculos.

Si deseas probar una riquísima carne de cerdo, te invitamos a uno de los mejores restaurantes de chancho al palo, Caja China de la Tía María. Ubícalos en Av. del Aire 1531 Urb. Las Viñas - San Luis (frente al local de la Municipalidad) o reserva tu platillo favorito llamando a (01) 3234141 - 989131175 – 992492315.